孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.体重管理:过度肥胖可能导致睾丸酮水平降低,而生酮饮食通过减少碳水化合物摄入,迫使身体燃烧脂肪来提供能量,从而帮助减轻体重。有研究表明,体重减轻与睾丸酮水平升高有关联。
2.胰岛素敏感性:生酮饮食通过减少碳水化合物摄入,可改善胰岛素敏感性。较好的胰岛素功能可能有助于维持正常睾丸酮水平,因为胰岛素抵抗常与较低的睾丸酮水平相关。
3.饮食组成:生酮饮食高脂肪、适量蛋白质的组成可能对激素水平产生影响。某些类型的脂肪,如饱和脂肪和单不饱和脂肪,有助于支持睾丸酮的生产。
4.卡路里限制:极端的卡路里限制可能反而降低睾丸酮水平,因此保持适合的卡路里摄入是必要的。
应注意的是,虽然生酮饮食可能对某些人的睾丸酮水平产生积极影响,但个体差异很大,效果并不统一。在考虑生酮饮食时,建议在专业人士指导下进行,以确保营养需求得到满足并避免潜在风险。