糖尿病者可以大量运动吗

对于糖尿病患者来说，适量的运动是非常有益的。但是，如果运动过量或不适当，可能会导致问题。

糖尿病患者应该遵循以下建议：

1.在进行任何新的锻炼计划之前，最好先咨询医生。

2.逐渐增加锻炼强度和时间，而不是一下子就开始高强度的运动。

3.避免在脚部有溃疡、疼痛或感染时进行高强度的运动。

4.坚持每天锻炼30分钟到1小时，这可能会有助于控制血糖水平。

5.监测自己的血糖水平，在和医生的指导下调整胰岛素或其他药物的剂量。

糖尿病患者可以通过适量的运动帮助控制血糖水平，但应该在医生的指导下进行并注意自己的身体反应。