孕妇血糖高可以吃什么小吃

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

对于血糖高的孕妇来说,应该尽量避免吃含糖量高的小吃和零食,建议选择一些健康低糖的小吃,如:

1.坚果类:坚果富含健康脂肪和蛋白质,例如杏仁、核桃、花生等,但要注意摄入量不要过多。

2.水果类:选择一些低糖水果,如柑橘、草莓、蓝莓等,避免吃太甜的水果。

3.蔬菜类:蔬菜是孕妇营养所需的重要来源,可以选择一些生吃的蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、西红柿等。

4.酸奶类:酸奶富含蛋白质和钙质,选择无糖或低糖的酸奶更好。

孕妇血糖高需要控制总体饮食的糖分和碳水化合物的摄入,保持规律的饮食习惯,并遵循医生或营养师的建议。