王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.钙在人体中主要存在于骨骼中,占99%。它不仅是骨骼与牙齿的构成要素,还参与神经、肌肉的功能调节。
2.宝宝处于快速生长阶段,对钙的需求较高。如果摄入不足,可能会导致骨密度下降,增加骨折风险,并影响身高增长。
3.缺钙还可能出现肌肉痉挛、抽搐等症状,因为钙离子在肌肉收缩及神经传导中的作用重要。
4.正常情况下,6个月内婴儿每天需要约200毫克钙,而6-12个月需要260毫克。1至3岁儿童的每日推荐摄入量为700毫克。
5.母乳和配方奶粉是婴儿主要的钙来源,随着辅食添加,需注意通过饮食补充足够的钙质,如奶制品、豆类、绿色蔬菜等。
如果怀疑宝宝缺钙,应及时就医,通过专业检测确认,再根据实际情况调整膳食结构或补充相关营养素。
