胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血压变化：午睡期间，体位改变容易导致血压波动。短暂的低血压可能引起头晕或昏厥感。长时间保持一个姿势会影响血液循环，造成麻木。
2.呼吸暂停：午睡时若发生短暂的呼吸暂停，会导致氧气供应不足。这种情况也可能引起类似昏厥的症状，并伴随身体的麻木。
3.神经压迫：不良的睡眠姿势可能造成神经受压，引发麻木。如果某一部位长时间受到压迫，神经传导受阻，可能导致身体局部甚至全身的麻木感。
4.葡萄糖水平：血糖水平下降可能导致能量供应不足，产生虚弱或昏厥的感觉。有些人在午餐后血糖快速变化，会感到不适。
5.心理因素：紧张、焦虑等心理因素在午睡时可能加剧，从而引发身体的不适感，包括昏厥和麻木。
如果这些症状频繁出现或严重，应考虑咨询医生以排除潜在疾病风险。保持健康的生活方式，如合理饮食和规律作息，有助于减轻这些不适。