胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.力量训练:通过使用握力器、弹力带等工具进行手指、腕部的力量训练,增加肌肉力量和耐力。这有助于增强手指的抓握能力。
2.协调训练:通过翻转按钮、拼图游戏等活动,提高手眼协调能力。此类活动能够促进大脑与手部肌肉的协同工作。
3.精细动作练习:选择较小的物品进行抓握、捏取,如珠子或纽扣。这种练习可以提高手指灵活性和精准度。
4.日常生活活动模拟:通过模仿穿衣服、系鞋带等日常活动,帮助提高实际生活中的自理能力。这可以使训练更贴近实际应用。
5.感官刺激:利用不同材质和温度的物品进行触摸训练,增强手部的感觉能力和对环境变化的适应能力。
手部功能训练需要长期坚持,并根据个体情况调整训练强度和内容。专业康复治疗师的指导可确保训练的有效性与安全性。不论哪种训练方法,均需注意循序渐进,以避免过度训练造成损伤。
