武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:榴莲富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、B族维生素以及矿物质如钾和镁。在产后恢复期间,适量摄入榴莲可以补充部分营养。
2.热量与糖分:100克榴莲的热量约为150大卡,榴莲蛋糕中的糖分和脂肪含量也较高。对于需要控制体重或患妊娠期糖尿病的产妇,应注意此类食品的摄入量。
3.消化负担:榴莲性质温热,食用过多可能引起消化不良或便秘等问题。产妇在身体恢复阶段,尤其是剖宫产后的女性,应避免给消化系统增加过多负担。
4.乳汁影响:榴莲气味较重,有些母乳喂养的婴儿可能对其产生反应。但这种情况因人而异,建议观察婴儿的反应。
在选择食用榴莲蛋糕时,宜以适量为原则,并结合自身健康状况和平衡饮食来做出决策。
