袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫：长时间的重复动作可能导致脚部神经被压迫，例如腓浅神经或其他外周神经。这种情况会引发局部麻木和刺痛感。
2.血液循环不畅：跳绳运动可能导致长时间站立和不断跳跃，影响脚部的血液循环。这可能导致暂时性缺血，从而产生麻木感。
3.鞋子问题：穿着不合适的鞋子可能对脚部施加过多压力或限制血流，导致麻木症状。鞋子过于紧或缺乏足够的缓冲支撑都会导致问题。
4.姿势和技术：不正确的跳绳姿势或技术可能增加脚部压力和疲劳，从而影响神经和血管功能。
5.基础健康问题：某些健康问题如糖尿病、周围神经病变等可能加重运动时的麻木症状。如果存在这些基础疾病，麻木感可能更容易发生。
避免跳绳时脚部麻木，可以通过选择合适的运动鞋、定期休息以及改善跳绳姿势来减轻压力；若症状持续或加重，应考虑咨询专业医生以排除潜在健康问题。