有哪些运动能增强体质且不影响身高增长

病情分析：增强体质并不影响身高增长的运动包括游泳、篮球和跳绳，这些运动不仅有助于全身锻炼，而且通过促进生长激素分泌有益于身高的健康增长。

1.游泳：游泳是一项全面的有氧运动，能够促进心肺功能，提高肌肉灵活性。水中的浮力减少了关节压力，有助于骨骼健康发育，并且刺激生长激素分泌，对身高增长产生积极影响。

2.篮球：打篮球需要不断地跑动、跳跃和投篮，这些动作可以拉伸腿部和背部肌肉，促进骨骼的健康发展。篮球运动不仅提升协调性和耐力，还可以通过频繁的跳跃和伸展有益于身高增长。

3.跳绳：跳绳是一种简单而有效的增强体质的方式，它提高心血管健康，同时加强下肢肌肉力量和协调性。跳绳过程中反复的垂直运动有助于拉伸骨骼，对于青少年的身高增长有一定的帮助。

选择适合的运动可以在增强体质的同时，为身高健康增长创造良好的条件。在进行这些运动时，应注意合理控制强度，保持规律性，以避免过度训练导致身体负担过重。