王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.术后最初几天：以休息和简短的床上活动为主，如在床上轻微移动四肢和调整躺卧姿势。这些动作有助于防止血栓形成。
2.术后一至两周：可以开始进行短距离步行，每天应多次进行，每次数分钟即可。此阶段应避免提重物或进行腹部用力的活动，以免拉扯到尚未完全愈合的伤口。
3.术后三到六周：根据个人恢复情况，逐渐增加步行的时间和距离，以及可以尝试一些轻柔的伸展运动。这时仍需避开剧烈活动和高强度的锻炼。
4.术后六周及以后：大多数情况下，可恢复日常活动并逐步引入低强度的有氧运动，如骑自行车、游泳等。但必须在得到医生的许可后再开始这些活动。
在整个恢复过程中，监测身体反应非常重要。如出现疼痛、肿胀或其他不适，应立即停止相关活动并咨询医生。