为什么月经会漏到左右两侧

月经漏到内裤或床单的左右两侧主要是由于卫生巾位置不当、活动量大或睡姿导致的。为了减少这种情况的发生，可以从以下几个方面进行考虑：

1.卫生巾的位置：如果卫生巾放置不够居中，特别是在夜晚翻身时，很容易出现侧漏。在使用卫生巾时，确保其位于内裤的正中央，并且紧贴身体。

2.卫生巾的吸收能力：使用吸收能力较差的卫生巾，或者在经血量大的时候选择了不适合的规格，都会导致侧漏现象。可根据不同流量选择合适的卫生巾，如夜用型更长且吸收力强。

3.活动和睡姿：剧烈活动或者长时间保持一个姿势也可能导致卫生巾移位，从而引发侧漏。尤其在夜间，可选择专门设计用于夜间的卫生巾，提供全方位保护。

4.卫生巾更换频率：即使没有明显感觉，也应定时更换卫生巾，以避免因吸收饱和而侧漏。通常每2至4小时更换一次，根据自身情况适当调整。

5.内裤的选择：贴身舒适的内裤有助于固定卫生巾，防止其移动。选择适合自己尺寸的内裤对侧漏也有预防作用。

通过优化卫生巾的选择和使用方式，以及注意平时的活动和睡姿，可以有效减少月经期间侧漏现象。