刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:摄入气体较多的食物,如豆类、十字花科蔬菜(如西兰花、卷心菜)、碳酸饮料等,会使肠道产生更多气体。快速进食或饮水时吞入过多空气,也会导致打嗝和放屁增多。
2.消化不良:消化不良可能导致胃部胀气,从而引发打嗝和增加肠道排气。这种情况常见于胃炎、消化性溃疡等疾病患者。
3.乳糖不耐受:许多人在摄入牛奶及其制品后会产生过量气体,这是因为缺乏分解乳糖的酶,导致肠道细菌发酵产气。
4.肠易激综合征:这种常见的功能性肠道疾病会导致腹胀、腹痛和排气增多,其具体机制尚不完全清楚,但与肠道敏感性和运动异常有关。
5.便秘或肠梗阻:粪便积滞可导致肠内气体排出困难,进而引发腹胀和排气增加。
调节饮食结构、减慢进食速度以及注意观察哪些食物易引发胀气,可帮助减少放屁和打嗝。如果这些症状持续且影响日常生活,应考虑就医以排除其它潜在健康问题。