刘燕文 主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食因素:缺乏膳食纤维和水分摄入不足是便秘常见的原因。建议每天摄入20-35克的纤维素,有助于促进肠道蠕动。
2.生活习惯:久坐不动、压力过大或日常作息不规律都可能影响正常的排便功能。增加身体活动可以有效缓解便秘。
3.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、止痛药等,可能会导致便秘。如果近期开始服用新的药物,应查阅其说明书或咨询医生。
4.健康状况:一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能引发便秘。肠道梗阻、肠易激综合症等功能性肠道疾病也是可能的原因。
5.年龄因素:老年人由于消化系统功能下降,更容易出现便秘情况。
6.肠癌风险:虽然便秘可能是肠癌的一个症状,但只凭这一点不能确诊。其他症状包括体重减轻、不明原因的疲劳、排便习惯改变(如腹泻与便秘交替发生)和粪便中带有血液等。
如果便秘症状持续超过两周,伴有其他异常症状,应及时就医进行详细检查,以排除或诊断潜在的严重疾病。养成良好的饮食、运动和生活习惯,是预防便秘的重要措施。