刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.统计显示,大约有16%的成年人和33%的老年人会经历慢性便秘。
2.便秘的常见原因包括:膳食纤维不足、液体摄入不够、缺乏体力活动、某些药物的副作用以及心理因素如压力或焦虑。
3.一般情况下,通过调整饮食增加纤维和水分的摄入,适当进行体育锻炼,可以有效缓解便秘症状。
4.如果便秘持续超过三周,伴随剧烈腹痛、呕吐、排便出血或者突然体重下降,应考虑进行医疗评估。这些症状可能提示存在更严重的健康问题,如肠道梗阻或其他消化系统疾病。
在大多数情况下,便秘并不是严重的健康威胁,但长期或严重的便秘可能需要医学关注。通过健康的生活方式和饮食调整,大多数人能够有效地预防和管理便秘。