张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.积极寻求专业指导:腰椎间盘突出手术后,应该遵循医生或康复治疗师的指导进行恢复。他们会根据患者具体情况制定个性化的康复计划。
2.进行物理治疗:物理治疗可以促进神经功能恢复,包括运动疗法、按摩和电刺激等方式。这些方法有助于改善肌肉力量和协调性。
3.逐步增加活动量:初期康复阶段需要控制活动强度与时间,随着身体恢复,应逐渐增加活动量,但须避免过度劳累。
4.关注饮食营养:摄取足够的蛋白质和维生素有助于组织修复和康复过程中的能量供给。可以适当增加富含蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉和豆类等。
5.定期随访检查:定期跟进病情变化,确保及时发现任何异常情况。通过影像学检查或临床评估了解术后恢复情况。
慢性期的恢复可能需要较长时间,坚持进行康复训练并保持积极态度,有助于功能的进一步恢复。