感冒发烧期间有助于减肥吗

感冒发烧期间减肥效果不明显，甚至可能不利于健康。发烧时身体代谢率会增加，理论上可能消耗更多热量，但伴随的食欲下降和身体虚弱通常导致营养摄入不足。

1.发烧时，人体基础代谢率可提高约13%，能量消耗略有增加。这种增加通常不足以显著影响体重。

2.感冒发烧往往伴随食欲不振，导致蛋白质、维生素和矿物质等重要营养素的摄入减少，可能损害免疫功能并延长康复时间。

3.高热时期的水分流失增加了脱水风险，如不及时补充足够的水分，可能对健康造成更大危害。

在感冒发烧期间，应优先考虑保证充足的休息和营养供应，而不应以减肥为目标。保持身体水分和适当的营养摄入有助于更快恢复健康。