刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物摄入:某些食物容易在消化过程中产生气体,例如豆类、洋葱和碳酸饮料。这些食物进入胃肠道后会被细菌分解,释放出气体,增加肠道的咕噜声和排气量。
2.不耐受症状:乳糖不耐症和果糖不耐受等消化问题可能导致腹胀、腹痛和过多的气体。这些情况下,身体无法完全消化某些糖分,导致肠道细菌进一步发酵这些未消化的糖分,从而产生更多气体。
3.饮食习惯:快速进食、吞咽空气或频繁嚼口香糖都会导致大量空气进入胃肠道,增加咕噜声和排气。
4.肠道健康问题:如肠易激综合征、炎性肠病等,这些疾病可能伴随有肠道蠕动异常和气体排放增多。
5.压力和情绪因素:情绪紧张或压力过大会影响肠道功能,加速肠道蠕动,使腹部声音增大并增加排气。
注意饮食选择,避免过度摄入容易产气的食物;维持规律的饮食习惯,减少吞咽空气;关注自身肠道健康,及时就医咨询以排除其他健康问题。
