血压是心脏将血液泵入动脉时对动脉壁施加的压力，是评估心血管健康的重要指标。正常血压数值范围通常为120/80mmHg，过高或过低的血压均可能预示着潜在健康问题。
1.收缩压和舒张压
血压读数由两个数字组成，第一个数字表示收缩压，即心脏收缩时的压力；第二个数字代表舒张压，即心脏放松时的压力。理想的收缩压应在90-120mmHg之间，而舒张压应在60-80mmHg之间。
2.高血压
当血压持续超过140/90mmHg时，称为高血压。高血压会增加心脏病、中风、肾病等风险。据统计，全球成人中约有31%患有高血压。
3.低血压
低于90/60mmHg的血压被认为是低血压。虽然低血压在某些情况下并不危险，但可能导致头晕、疲劳、甚至休克等症状。在成人群体中，低血压的发生率较高，一些研究显示其影响了约10%的成年人。
保持血压在正常范围内对于整体健康至关重要。定期监测血压，并通过健康饮食、规律运动和良好生活方式来控制血压是有效的管理措施。
