春天身高增长缓慢,秋天会有所改善吗

2025-06-20
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沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

秋天的确可能是身高增长较快的一个时期,而春天相对较缓慢。这种现象在儿童和青少年的生长模式中较为常见。

1.生长季节性:研究表明,人体的生长存在一定的季节性。在一些地区,秋冬季节的生长速度较快,而春夏季节则较缓慢。这可能与气温、日照时间以及饮食习惯等因素有关。

2.激素水平:生长激素的分泌受昼夜节律和季节变化的影响。在秋季,生长激素的分泌可能更为活跃,从而促进骨骼的生长与发育。

3.营养摄入:秋季通常有丰富的农作物收获,食物种类多样且营养丰富。均衡的营养摄入也有助于身体的全面发展,包括身高的增长。

4.活动量:秋季天气较为凉爽,适宜户外活动,这也有助于促进骨骼健康和促使生长。

虽然秋季可能是一个身高增长较快的时期,但个体差异很大。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠和运动等方面。保持良好的生活习惯和健康的饮食对促进身高增长非常重要。

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