白蒿泡水喝能降低胆固醇吗

2025-06-20
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沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

白蒿泡水喝有助于降低胆固醇,但效果有限。结合健康的生活方式可能会有更明显的作用。

1.白蒿含有多种活性成分,如黄酮类化合物,这些成分被认为具有抗氧化和降脂的潜力。相关研究多集中于动物实验,人类的证据相对有限。

2.在某些小规模的试验中,使用白蒿提取物显示出降低血液胆固醇水平的效果。饮用白蒿泡水所能摄取的有效成分量通常较低,可能难以达到显著的降胆固醇效果。

3.单靠白蒿泡水来控制胆固醇是不够的,建议同时保持均衡饮食、适量运动以及避免吸烟和过量饮酒等健康生活方式。

虽然白蒿泡水具有一定的辅助降胆固醇作用,但建议通过综合措施来管理胆固醇水平。定期监测胆固醇浓度,并在专业医务人员指导下进行个性化管理是非常重要的。

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