罗正祥 主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保持日常作息规律。固定时间起床、吃饭和睡觉,有助于维持身体的生物钟,并使患者产生时间的连贯性,减轻因时间感紊乱带来的焦虑。
2.多参加社交活动。参与家庭聚会、社区活动或兴趣小组,可以帮助患者感受到更多的社会支持,同时也能让他们专注于当前的互动,而不是关注时间流逝。
3.提供认知刺激。可以通过拼图游戏、阅读简单书籍或回忆过去的照片等方式,帮助患者锻炼思维能力,缓解时间漫长的感受,并增加生活乐趣。
4.适度运动。每天散步、做些简单的伸展操或练习瑜伽,能够促进血液循环,提高身体健康水平,改善情绪状态,并且减少时间拖沓的无力感。
5.营造舒缓环境。播放舒缓的音乐、使用柔和的灯光,或者安排安静的休息时间,可以减轻患者的烦躁情绪,让其在放松中不那么注意时间。
针对老年痴呆患者感觉时间过得慢的问题,通过以上方法能够有效缓解其心理压力,提升生活质量。同时,家属和护理人员需要有耐心和理解,与患者一起面对这些变化。