刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:纤维摄入不足是便秘的常见原因。成人每日推荐摄入25-30克膳食纤维,低于此量可能导致排便困难。水分摄入不够也会加剧便秘情况。
2.生活习惯:缺乏运动可能影响肠道蠕动。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,这有助于维持正常的消化功能。
3.药物影响:某些药物如抗抑郁药、抗组织胺药、麻醉剂和一些降压药可能引起便秘。需要关注服用药物后的身体变化,并咨询医生是否可以调整药物方案。
4.神经系统疾病:帕金森病、多发性硬化症等神经系统疾病可能干扰肠道的自动控制机制,引起便秘。
5.内分泌或代谢疾病:甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢,进而引发便秘。糖尿病患者也可能出现类似问题,需要注意血糖水平的管理。
6.肠道疾病:肠易激综合征、肠梗阻或结直肠癌可能以便秘作为初期症状之一,需要警惕并进行进一步检查。
便秘的持续存在需引起重视,如果超过两周未能改善,应寻求专业医疗帮助。有时便秘可作为严重健康问题的早期警示信号,不容忽视。