唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压控制:高血压需保持在医生建议的目标范围内。研究显示,对于老年人,收缩压应控制在130-140mmHg之间。定期监测血压,并根据必要调整降压药物。
2.药物管理:确保按时服用所有已开具的药物,包括降压药、抗血小板药(如阿司匹林)及他汀类药物。这些药物可以帮助降低心血管事件风险。对于头痛,咨询医生是否需要使用特定止痛药,但避免过度依赖非处方药以免影响血压。
3.生活方式干预:低盐饮食、戒烟限酒、规律运动以及减轻压力均有助于血压管理和心脏健康。饮食中建议每日钠摄入量不超过1500毫克,并可适当增加钾摄入。
4.定期体检:每6至12个月进行一次全面检查,以监控心血管健康状况。这包括评估血糖、胆固醇水平、肾功能等指标。
若头痛持续或加剧,应立即就医以排除其他严重情况,例如脑梗塞或颅内出血。确保充足的休息和日常生活中的压力管理,有助于整体健康维护。
