扭伤脚趾肿胀未消如何处理

扭伤脚趾肿胀未消的处理需要遵循早期的RICE原则，即休息、冰敷、压迫和抬高。也可以考虑进行适当的医疗干预。

1.休息：在扭伤后，减少活动量以避免加重损伤。尤其是避免参与可能导致再次受伤的运动或活动。

2.冰敷：将冰块用毛巾包裹后，每次敷于受伤部位15-20分钟，每日3-4次，以减少肿胀和疼痛。应注意每次冰敷间隔至少一小时，以免对皮肤造成冻伤。

3.压迫：使用弹性绷带轻轻缠绕受伤的脚趾，有助于减少肿胀。绷带不宜过紧，以免影响血液流动，保证末端指甲颜色正常。

4.抬高：将脚抬高到心脏水平以上，以减少血液回流引起的肿胀。可以在休息时将脚放在枕头上。

如果经过数天处理后仍未见好转，或出现剧烈疼痛、麻木或变色等症状，建议尽快就医检查，以排除骨折或严重软组织损伤的可能。在专业指导下，可考虑物理治疗、药物治疗或其他必要的医学干预。持续关注症状变化，并谨慎护理受伤部位，有助于更快恢复健康。