膝盖凉是什么原因

膝盖凉很有可能是风湿性关节炎所导致的，可以在膝盖处绑一个护膝，时时刻刻护着膝盖，也可以贴治疗风湿关节炎的膏药。此外膝盖凉也可能是身体缺铁所导致的，在缺铁的情况下，身体的血红素量是比较低的，会影响身体的血液循环，膝盖容易受凉。

膝盖凉的原因

1. 1、末梢循环出现障碍，血液不能达到膝盖以下，就会引起膝盖凉。
2. 2、营养不良，尤其一些经血比较多的女性，大多会由于体内缺乏钙、铁等元素而膝盖凉。
3. 3、冬天天气寒冷，很少进行户外运动，身体缺乏必要的锻炼，这样也会引起膝盖凉。
4. 4、年轻时尚一族穿着时髦，冬天穿得过少，不仅没有给膝盖以必要的保暖，甚至裸露着膝关节，这样不仅会膝盖凉，还会引起关节炎。
5. 5、少吃或不吃热性食物，冬天适合适当的进补，如羊肉、鸡汤、海产品等都能增加身体的热量。
6. 6、有的人本身就有颈椎病，天气寒冷的情况下，可能会引起膝盖凉等病症。
7. 7、有的人本身体质偏寒，天气一凉就会畏寒，出现膝盖凉的症状。
8. 8、膝盖凉还有可能是风湿引起的，建议去医院做一个抗欧类风湿检查。

膝盖凉怎么办

1. 1、冬天最好穿戴护膝，不要骑摩托车、电动车等容易让膝盖受风的交通工具。
2. 2、每天晚上用热水泡脚，盆里面可以放几片姜或者几滴米酒，达到促进血液循环的作用，洗完脚之后按摩一下膝盖，让膝盖上的肌肉放松。
3. 3、保持充足的睡眠。
4. 4、有太阳的时候可以进行一些户外运动，不仅可以让身体产生热量抵御寒冷，还有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
5. 5、饮食中加入羊肉、桂圆、芝麻、海带、鱼、肝等食物。
6. 6、如果膝盖冰凉的症状一直没有缓解，最好去医院就诊，以确定是否是风湿、肾虚等疾病。