骨密度低的婴儿应该吃什么来补钙

婴儿骨密度低，通常需要补充足够的钙质来支持骨骼发育。母乳是婴儿最佳的营养来源，因为其含有适量且易吸收的钙。维生素D对于钙的吸收至关重要，因此适当的日照也很重要。

1.母乳：对于6个月以下的婴儿，母乳提供了所需的绝大多数营养成分，包括钙。在无法纯母乳喂养的情况下，可以选择强化钙质的婴儿配方奶。

2.维生素D：维生素D有助于钙的吸收。美国儿科学会建议，从出生几天起，每日补充400国际单位的维生素D。如果母乳喂养或配方奶量不足以满足这个需求，可能需要额外补充。

3.固体食物：在婴儿能够进食固体食物后，例如约6个月大时，可逐渐引入富含钙的食物，如酸奶、豆腐和磨碎的坚果等。

4.其他强化食品：一些婴儿食品被专门设计为强化钙质，这些可以作为补充来源，但应在医生的指导下使用。

确保钙和维生素D的摄入可以有效帮助提高婴儿的骨密度，促进健康生长。