武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.手术后身体恢复期间,骨密度可能会下降。特别是在绝经后的女性,雌激素水平降低可能导致更快的骨质流失。补钙对于促进骨骼健康非常重要。
2.补钙量应根据个人情况和医生建议而定。一般成年人每日需摄入约1000-1200毫克钙,具体剂量取决于饮食中钙的摄入量。
3.钙补充剂通常与维生素D一起使用,因为维生素D有助于钙的吸收和利用。日常建议维生素D摄入量一般为600-800国际单位。
4.除了补充钙剂之外,均衡饮食和适当运动也是增强骨骼健康的重要因素。
术后补钙的时间应根据个体恢复情况及骨密度监测结果来调整。继续保持关注骨骼健康,并在日常生活中注意饮食营养和体力活动。
