武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柑橘类水果:橙子、柚子、柠檬等富含维生素C,可促进伤口愈合,提高机体免疫能力。维生素C也是一种强效的抗氧化剂,有助于减少炎症。
2.浆果类水果:如蓝莓、草莓、树莓等,含有丰富的抗氧化剂,可以帮助减轻术后的炎症反应,并提供大量的维生素和矿物质以支持身体复原。
3.香蕉:富含钾,有助于维护体内电解质平衡。手术后容易出现电解质失衡,适量摄入香蕉可以帮助调节这一问题。
4.苹果:含有可溶性纤维及多种维生素,可以促进消化系统健康。术后可能出现便秘等消化问题,苹果中的纤维素有助于缓解这些症状。
5.木瓜:富含酶类,加速蛋白质分解,有助于消化。木瓜还含有丰富的维生素C和A,对增强免疫力很有帮助。
在选择水果时,还需注意个人的过敏史及特殊饮食需求,确保摄入的食物不过敏或引发不适。同时,根据医生的具体建议,适量、均衡地摄入各种水果,以支持整体康复过程。