张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症,而肌肉松弛剂如巴氯芬可以有效缓解肌肉痉挛。这些药物应在医生指导下使用,以避免不必要的副作用。
2.物理疗法:热敷和冷敷交替使用可以促进局部血液循环,减少炎症。物理治疗手段还包括按摩、牵引以及适度的运动来帮助恢复肌肉功能。专业的物理治疗师能够根据患者的具体情况制定个性化方案。
3.生活方式调整:避免长时间保持单一姿势,特别是在工作或者使用电子设备时,应定时休息并进行轻微的颈部拉伸。选择合适的枕头以支持颈椎的自然曲线,确保睡眠时的正确姿势。
4.其他治疗:针灸和中医推拿也被认为有助于缓解症状。这些疗法通过刺激特定穴位,可以改善局部血液循环和神经功能。
临床观察指出,结合上述方法往往能有效缓解颈椎病急性期的肌肉跳动问题,并预防病情进一步恶化。在此过程中,需警惕任何可能加重症状的活动和姿势。
