空腹血糖在70至99毫克每分升（mg/dL）之间，饭后两小时的血糖水平应低于140mg/dL。这些数值是判断血糖是否正常的常见标准。
1.空腹血糖
正常范围为70至99mg/dL。此数值测定通常在经过8小时以上禁食后进行，能够反映基础胰岛素分泌和血糖代谢效率。
2.餐后血糖
饭后两小时血糖应低于140mg/dL。餐后血糖水平取决于多种因素，包括进餐内容、胰岛素敏感性以及机体对葡萄糖的调节能力。
3.糖化血红蛋白（HbA1c）
作为长期血糖控制的指标，正常范围为4%到5.6%。此指标反映过去两到三个月的平均血糖水平。
保持血糖在上述范围内有助于预防糖尿病及其并发症，建议定期监测并咨询医生以获取个性化的健康建议。
