管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持指甲长度适中:过短或过长的指甲更容易嵌入皮肤。理想的长度应该是与指尖齐平或稍微往外。
2.修剪方式:修剪指甲时应保持脚趾甲的直线形状,而不是弧形。这有助于防止指甲边缘进入皮肤。可以用指甲锉轻轻打磨指甲的尖锐边缘,以防止刮擦皮肤。
3.穿合适的鞋子:狭窄、紧绷的鞋子可能会对指甲造成压力,增加嵌甲的风险。选择宽松、透气性好的鞋子以减少压力。
4.定期检查和保养:定期清洁并检查脚趾,以发现早期的嵌甲问题。保持足部干燥和清洁能有效预防感染。
5.注意脚部卫生:每天洗脚并彻底擦干,尤其是趾缝之间。如果可能,使用抗菌肥皂可以进一步减少感染风险。
通过采用以上方法,可以有效地减少指甲嵌入皮肤引发的疼痛和不适。在日常生活中注意这些细节,能够有效保护足部健康。