膝盖蜷缩时疼痛是怎么回事

膝盖蜷缩时疼痛可能与多种因素有关，通常涉及关节、肌肉或软组织的问题。常见原因包括髌股关节综合征、半月板损伤和关节炎等。

1.髌股关节综合征：这是指髌骨与股骨之间的关节出现问题，尤其在进行屈曲运动时，如长时间坐着或者上下楼梯时，会感到膝盖前部疼痛。据统计，约占膝盖疼痛病例的25%。

2.半月板损伤：膝关节内部的半月板可以因扭转动作受损或撕裂。这种损伤在活动时加剧疼痛，尤其是在屈膝或旋转时。数据显示，运动相关的膝盖损伤中，半月板损伤占比高达35%。

3.关节炎：包括骨性关节炎和类风湿性关节炎，导致关节软骨磨损，从而引发疼痛、僵硬。骨性关节炎在50岁以上人群中较为普遍，而类风湿性关节炎则可发生于任何年龄段。

4.肌腱炎：主要是由于过度使用或劳损引起，比如长期跑步或跳跃运动，导致膝盖周围肌腱炎症，屈膝时可能会引发疼痛。

针对以上情况，建议采取适当的休息和保守治疗措施，如果症状持续或加重，应及时就医，以避免进一步损伤和严重并发症的发生。