吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.枸杞子：枸杞子是中药中最常用的补肾之品，其中所含的多种营养成分，如多糖、维生素等，对于男性来说都非常有益。
2.红枣：红枣富含维生素C、铁、钙等元素，能够帮助男性提高免疫力和抵抗力，同时还具有滋补肝肾脾的作用。
3.黑豆：黑豆也是一种非常好的补肾食品，它富含蛋白质、钾、镁等成分，能够有效地促进男性身体健康。
4.虫草花：虫草花是一种名贵的中药材，对于男性的身体非常有益，能够增强身体免疫力，同时还能够调节肾脏功能。
5.对虾：对虾含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，能够促进男性的体力和健康。
饮食补肾只是保持一个健康生活方式的一部分。如果出现了肾功能不良等问题，建议及时就医。