武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.龙葵素是存在于茄科植物中的一种毒性生物碱,土豆发绿通常是因为在光照条件下产生更多的龙葵素。
2.正常情况下,土豆中龙葵素的含量约为每公斤2-15毫克,而发绿的土豆中可达到每公斤几十至上百毫克。
3.食用含有超过每公斤20毫克的龙葵素的土豆可能会引起中毒,其主要症状包括胃肠道不适、恶心、呕吐、腹泻,甚至出现神经系统症状如头痛、眩晕等。
为避免中毒风险,应选择正常颜色的土豆,避免食用已经发绿的部分,即便将这些部分去除仍然可能残留一定量的毒素。在储存土豆时,需置于阴凉干燥处,避免阳光直射,以防止变绿。
