眼睛疲劳该按摩什么穴位

按摩合谷穴、睛明穴和太阳穴可以有效缓解眼睛疲劳。

1.合谷穴

位于手背上，拇指与食指之间的肌肉隆起处。按摩此穴位能够促进血液循环，缓解眼部周围的紧张感。

2.睛明穴

位于内眼角稍上的凹陷处。对此穴位进行轻柔按压，可以改善眼部供血，减轻视疲劳症状。

3.太阳穴

位于外眼角延长线与眉梢延长线交点的凹陷处。用指腹以打圈的方式按摩，可放松眼周肌肉，舒缓疲劳。

每天坚持按摩这些穴位有助于保护眼健康，同时也应注意休息和保持良好的用眼习惯。