武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
酵母粉是由酵母细胞经过灭活、干燥处理后制成的粉末状物质，其主要成分为蛋白质、多糖、核酸、维生素和矿物质。酵母中富含必需氨基酸和B族维生素，是一种营养价值很高的食品原料。酵母粉本身并不具有毒性，也不含任何已知的致癌物。
多项研究表明，酵母粉属于低毒甚至无毒性级别的物质。在食品工业中，酵母已被广泛使用多年，包括用于面包发酵、酿酒和调味料中。各国食品安全机构（如中国国家食品安全标准、欧盟食品安全局）均将酵母及其衍生产品列为安全食品成分。
食品卫生规范明确规定了生产和加工过程中对酵母粉的质量控制要求，如菌种纯度、杂质含量等，从源头上保证其使用安全。
有些人可能会担心酵母粉在食物烹饪或加工过程中生成致癌物质。这种担忧缺乏科学依据。一方面，酵母粉在正常条件下不会引发任何可产生致癌物的化学反应；另一方面，国际癌症研究机构未将酵母粉列入任何可疑致癌物类别。
部分研究曾提到某些霉菌类微生物在不当储存条件（高温、高湿）下产生有害代谢产物，例如黄曲霉毒素，但酵母粉并非霉菌产物，且正规生产的酵母粉完全符合安全标准。
虽然酵母粉本身无害，但在使用时仍需注意保存方法和用量：
储存条件：建议存放在阴凉、干燥处，避免高温高湿环境，以防止受潮和变质。
使用方法：按包装上的推荐量使用，过量使用可能导致食品口感异常，而非健康风险。
选购渠道：优先选择正规品牌和通过食品安全认证的产品，以确保质量达到标准。
酵母粉是一种安全且营养丰富的食品原料，致癌说法缺乏依据。对于食品安全问题，应以科学研究和权威结论为判断依据，而非盲目相信传言。