刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.酵母是安全的发酵剂。酵母粉主要成分是活性酵母细胞,这是一种真菌,在食品工业中被广泛用于面包、馒头等面食的发酵。其核心作用是将面团中的糖分转化为二氧化碳和酒精,从而产生松软的质地。
2.酿造过程中天然存在。酵母不仅常用于蒸制面食,还在啤酒、葡萄酒等饮料的酿造过程中起关键作用。这一过程已经有数千年的历史,其应用证明了酵母的安全性和有效性。
3.营养价值高。酵母除了具备发酵功能外,还富含维生素B群、矿物质和蛋白质,可以补充一定的营养物质。
4.没有研究显示酵母与癌症有关。目前没有科学研究表明酵母与癌症风险之间有直接关联。相反,合理饮食中加入适量发酵食品对健康是有益的。
5.食品安全标准。酵母及其制品均需符合食品安全标准,市售合格产品经过严格检测,可放心使用。
酵母粉蒸馒头是安全的,不需要担心致癌问题。在日常膳食中,应保持多样化以确保摄入全面的营养。