酵母粉经常吃对人有危害吗

2025-01-11
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:酵母粉适量食用对人体一般没有危害,但过量食用可能导致某些健康问题。

1.营养成分:酵母粉富含B族维生素、蛋白质和矿物质,对人体有一定的营养价值。

2.过量摄入问题:

可能引起胃肠不适,如腹胀、腹泻等。

部分人可能对酵母产生过敏反应,引起皮疹、瘙痒等症状。

3.高嘌呤含量:酵母粉含有较高的嘌呤,痛风患者或高尿酸血症患者应谨慎食用。

4.食品添加剂注意事项:市售酵母粉可能含有添加剂,频繁食用需注意其成分表。

适量食用酵母粉通常是安全的,但应考虑个体差异和健康状况。

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