陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:颈部皮肤较薄,容易干燥,因此保持足够的水分非常重要。使用适合自己的润肤霜,每天早晚涂抹在颈部,以锁住水分并保持皮肤弹性。
2.防晒:紫外线是皮肤老化的重要因素之一,即使不是特别阳光明媚的日子,也建议使用带有广谱防晒功能的产品,SPF至少为30。可以挑选轻盈的防晒霜,避免堵塞毛孔。
3.健康饮食:确保摄取足够的维生素C和E,这些抗氧化剂对皮肤健康至关重要。多吃富含这些维生素的水果和蔬菜,如柑橘类水果、奇异果、菠菜和坚果等。
4.良好习惯:保持良好的姿势,避免长时间低头看手机或电脑;这样能减少颈部皮肤的拉扯。选择合适的枕头高度,以保持睡觉时的颈椎自然舒展。
5.专业护理:如果颈纹较深或者发展较快,可以考虑寻求皮肤科医生的帮助。他们可能会建议使用特定的护肤产品或进行微针、激光等治疗以改善皮肤状态。
及早采取适当措施可以有效减缓颈纹的形成,并保持颈部皮肤的年轻状态。日常的保养和健康的生活方式同样至关重要。
