陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:每日使用含有透明质酸或甘油成分的润肤霜,有助于保持皮肤的水分,防止干燥引起的纹路加深。
2.防晒:紫外线会加速皮肤老化,导致胶原蛋白流失。使用广谱防晒霜,每日涂抹以保护颈部皮肤。
3.健康饮食:摄入足够的维生素C和E,有助于胶原蛋白合成,增强皮肤弹性。多吃水果、蔬菜和坚果。
4.适度运动:促进血液循环,提高皮肤代谢能力,改善皮肤健康状况。
5.良好生活习惯:避免长时间低头使用电子设备,保持良好的坐姿,减少对颈部皮肤的拉扯。
6.专业护理:若颈纹较明显,可考虑咨询皮肤科医生,使用光子嫩肤或微针等技术。
注意长期坚持这些护理措施可以帮助改善并预防颈纹进一步加重。
