谭容容 副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素水平变化：停经意味着卵巢功能的减退，导致雌激素和黄体酮水平的显著下降。这种激素水平的改变会引起一系列症状，如潮热、盗汗、情绪波动和睡眠障碍。
2.骨密度下降：雌激素在维持骨密度方面起着重要作用。停经后，由于雌激素水平降低，骨吸收速率超过了骨生成速率，可能导致骨质疏松的风险增加。据统计，女性在绝经后的前5-7年内，其骨密度年均下降可达到2%-3%。
3.心血管健康风险：研究表明，停经后的女性由于雌激素保护作用的减少，发生心血管疾病的风险相对增加。雌激素有助于维持血管的弹性，并调节胆固醇水平，停经可能导致这些保护机制的弱化。
4.代谢变化：停经后，新陈代谢速度可能减缓，这可能导致体重增加以及脂肪分布的改变，尤其是腹部脂肪的增加，这也是心血管疾病风险提高的一项因素。
尽管以上提到的影响普遍存在，但个体差异明显。建议关注生活方式和饮食，以帮助减轻这些变化带来的不利影响。适当的运动、均衡的饮食和定期健康检查对于管理停经后的健康尤为重要。