刚跑完步会影响勃起功能吗

2025-06-29
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邓伟民 主治医师

东南大学附属中大医院 中医男科

跑步后一般不会直接影响勃起功能。适量的有氧运动对整体健康和性功能都是有益的,过度的运动可能会短暂影响勃起。以下是一些相关因素:

1.身体疲劳:长时间或强度过大的跑步可能导致肌肉疲劳和体力消耗,从而暂时降低性欲和性功能。

2.血液循环:适度的跑步有助于提高心血管健康和促进血液循环,对勃起功能有积极作用,但如果跑步后出现脱水或电解质失衡,可能短期内影响血液流动。

3.激素水平:运动过程中和之后,身体会释放内啡肽和其它激素,这通常有助于缓解压力和提升情绪。过度运动可能会导致皮质醇增加,进而影响性激素平衡。

4.心理状态:运动可以改善情绪和减轻压力,但剧烈运动后可能导致疲惫感或精神紧张,从而暂时影响性欲和勃起功能。

保持适量的运动不仅有助于增强体能,还能支持良好的性健康。在运动中注意保持水分和营养摄入,以避免因体力消耗过大影响其他身体功能。

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