王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.初期的锻炼和饮食改变可能会导致肌肉酸痛，这是由于身体适应新的运动强度和模式。一般情况下，这种酸痛感会在几天内减弱或消失。
2.疼痛的消退表明身体逐渐适应新的生活方式，包括锻炼频率和强度的调整，以及饮食结构的改变。随着身体的适应能力增强，肌肉恢复速度加快，疼痛感自然减少。
3.运动后的酸痛也可能因为炎症反应减少而减轻，这是因为肌肉组织逐渐适应了运动刺激。
如果减肥过程中出现持续性疼痛或严重不适，则可能需要重新评估运动方式、强度以及饮食，以确保健康安全地进行减肥计划。