杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.按摩的好处:研究表明,适度的按摩可以促进婴幼儿的睡眠质量、增加体重增长速度,并且有助于提高消化能力。按摩还可能帮助缓解婴幼儿腹部不适,如胀气和便秘。
2.按摩的频率和时长:每天按摩一次是可以接受的,但每次按摩的时间不宜过长,一般控制在15到30分钟之间,根据孩子的反应灵活调整。
3.按摩的手法:对于婴幼儿,应选择较为轻柔的按摩手法,避免用力过猛。常用的方法包括抚摸、轻捏和轻拍等。使用天然的按摩油或婴儿专用油进行按摩,可以减少摩擦并滋润皮肤。
4.适合的按摩时间:建议在婴幼儿吃饭后一小时进行按摩,以避免影响消化。同时,确保宝宝心情愉悦和放松,可以在喂奶前后、洗澡后进行。
5.按摩注意事项:如果发现孩子在按摩过程中出现任何不适或反抗,应立即停止。若儿童皮肤有破损或感染,不宜进行按摩。
定期的按摩可以作为亲子互动的一种方式,同时也会对小孩的身心健康产生积极影响。