龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
宝宝发烧时，可采取一些物理降温的方法来帮助降低体温。使用温水擦拭身体是常见的方法之一，可以选择棉织布蘸取温水轻轻擦拭宝宝的额头、四肢及躯干，避免使用过冷或过热的水，以免刺激皮肤。还可以在宝宝额头上敷上冷湿毛巾，帮助降温。
发烧容易导致身体脱水，因此让宝宝多喝水非常重要。可以给宝宝饮用温开水、稀释果汁或电解质溶液，帮助维持身体水分平衡和电解质稳定。母乳喂养的婴儿可以增加哺乳频率，以补充水分。
确保宝宝所处环境适宜，有助于舒缓病情。保持房间通风，并调节室温在24°C至26°C之间，避免温度过高或过低。为宝宝穿着宽松的衣物，不要过厚，以免影响散热。保证适当的光线和安静环境，让宝宝能够休息好。
定期监测宝宝的体温非常关键，可通过耳温枪、口腔体温计或腋下体温计等工具每隔4小时测量一次，确保掌握病情动态。如果体温超过39°C，或者出现其他严重症状如呼吸困难、极度烦躁不安等，需要立即咨询医生。
发烧期间，宝宝可能会有食欲下降的情况，此时应尽量为其准备容易消化和营养丰富的食物，如米粥、蔬菜汤等，以保证基础营养。与此同时，要确保宝宝得到充分的休息，睡眠时间要比平时更充足，有助于机体恢复。
家长还需警惕伴随发烧的其他症状，包括皮疹、呕吐、腹泻、精神萎靡等，这些可能提示存在更严重的感染或疾病。对于新生儿和小于3个月的婴儿，发烧通常需更加谨慎处理，因为他们的免疫系统尚未成熟，更容易受到感染威胁。
如果经过以上措施体温仍然无法降低，或宝宝表现出明显的不适，可以考虑在医生指导下使用退烧药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物有助于减少不适及发热带来的焦虑，但切忌自行增加剂量或频率。
宝宝发烧时，家长需保持冷静，有效利用家庭护理手段，并密切监视病情发展，必要时寻求医疗支持。即使体温略微升高，只要宝宝精神状态良好且无异常症状，通常无需过度担忧。及时处理与周到护理结合，将有助于宝宝快速恢复健康。