史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜是矫正近视常用的方法。经过专业验光师检查后,可以确定所需的镜片度数,从而帮助改善视力。选择合适的镜框和镜片材质可以提高佩戴舒适度。
2.养成良好的视觉习惯对于减缓近视发展至关重要。建议每日进行户外活动,减少长时间使用电子设备的频率。在使用电子屏幕时,应保持适当的距离,并定时休息,如遵循“20-20-20”法则,即每20分钟看远处20英尺以外的物体至少20秒。
3.定期进行眼科检查有助于监测视力的变化并及时调整矫正方案。在快速成长阶段,视力可能发生显著变化,因此定期检查能够确保视力矫正措施的准确性和有效性。
近视问题不仅影响日常生活,还可能导致长期视力健康风险。通过科学的方法和积极的预防措施,可以有效管理和减缓近视的发展。