张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息和活动调整:减少对受影响手指的使用,尤其是在疼痛加剧时。避免长时间伏案工作或过度使用电子设备,以减少颈椎负担。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供特定的颈部和上肢运动疗法,以改善颈椎的灵活性和稳定性。这可能包括拉伸和加强肌肉群以减轻压力。
3.药物管理:在医生的指导下使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来减轻疼痛和炎症。有时,医生可能会建议短期使用肌肉松弛剂。
4.姿势纠正:改善日常姿势可预防症状加重,特别是在使用电脑或手机时,应保持良好的坐姿和手腕位置。
5.能量疗法和其他支持疗法:一些患者可能从针灸或按摩中受益,可以考虑作为辅助治疗的一部分。
症状持续存在或加重时,需要及时就医进行进一步检查,以排除其他潜在疾病。
