颈椎手术后应该保持的正确睡姿是什么

颈椎手术后应采取仰卧位睡姿，以最大程度减少对颈椎的压力和负担，促进恢复。

1.仰卧位是最理想的选择。它可以让脊柱保持自然的生理曲线，减少不必要的弯曲和压力。

2.使用符合人体工学设计的枕头以支撑颈部。枕头高度要适中，确保颈部与身体其余部分在一条直线上，避免过高或过低导致的不适。

3.可以在膝盖下方放置一个小枕头或卷起来的毛巾，这样能帮助减轻下背部的压力，进一步提高整体舒适度。

4.避免俯卧位，因为这种姿势会加重颈部的旋转和挤压，对恢复产生不利影响。

5.侧卧时要注意，建议使用稍厚的枕头以填充肩膀与脑袋之间的空间，并在双腿之间夹一个枕头以保持脊柱的自然排列。

保持正确的睡姿对颈椎手术后的康复至关重要，它有助于减少疼痛、促进愈合和提高睡眠质量。