接种乙肝疫苗加强针后应该吃什么

接种乙肝疫苗加强针后没有特别的饮食要求，但保持均衡的饮食对身体恢复和免疫系统功能有益。

1.蛋白质：增加优质蛋白质摄入，如鸡肉、鱼类、豆制品等，有助于组织修复和增强免疫力。

2.水分：接种后应多喝水，保持身体充分水合，以帮助排除体内代谢废物。

3.维生素和矿物质：适量摄入水果和蔬菜可以提供丰富的维生素C和其他抗氧化剂，支持免疫功能。

4.健康脂肪：如坚果、橄榄油，健康脂肪对于细胞膜的健康及激素合成很重要。

5.碳水化合物：选择全谷物食品以提供持久能量，并稳定血糖水平。

接种疫苗后的饮食应以容易消化和营养丰富为主，避免过度劳累和油腻食物。对于常见的不适症状，如轻微发热或疲倦，可以通过休息和足够的液体摄入来缓解。