经常腹泻腹痛最好不要吃醋，因为醋有一定的刺激性，会对脾胃造成更大的伤害，在食物里面少量的添加一些醋不会有什么关系，但如果醋吃得太多就有危害了，一定要注意。
经常腹痛腹泻的饮食禁忌
- 1、经常腹痛腹泻的人不要吃蛋白质含量或高的食物，会让腹泻情况更加严重，而且腹痛腹泻的人消化功能本身就不是非常好，如果这个时候没有注意正确饮食，那么就会让这种症状反复发作，会对健康方面造成的影响是非常大的，每一个人都应该好好的调养自己的身体，像瘦肉，牛奶，鸡蛋等食物一定要避免。
- 2、粗纤维的食物也不能吃，因为这些食物进入身体以后就容易让肠道蠕动的速度变得更快，这样便秘问题可以得到解决，但是有拉肚子症状的人吃完以后就会让不良的症状更加严重，所以粗粮，燕麦，芹菜等对于腹痛腹泻的人来说就不适合。
- 3、腹痛腹泻不要吃不容易消化的食物以及生冷食物，很多人总是喜欢喝一些冷饮，吃一些雪糕，这个时候吃这些食物就容易对肠胃造成更大的刺激，会让身体出现的不适症状更加严重，为了让肠胃健康，一定要注意避免。
- 4、经常腹痛腹泻的人刺激性的食物也是需要避免的，像大蒜，芥末，辣椒等食物就不能吃，会对消化道粘膜造成刺激，恢复的速度就会变得比较慢，油腻的食物也需要避免，油腻的食物吃完以后就会让肠胃负担变得过于严重，由于消化方面出现问题，所以拉肚子的症状就很容易出现，所以经常拉肚子的人或者经常腹部疼痛的人就不要吃油腻的饮食。
- 5、过冷的食物对于患者来说也不适合，会对肠道造成刺激，让腹泻的症状变得更加严重，需要引起高度重视。